Schoolslag

Schoolslag
Algemene gegevens
Organisatie KBZB / KNZB / FINA
Start 1696 / Melchisédech Thévenot
Olympisch 1904
Paralympisch 1960
Competities / Kampioenschappen
Kampioenschappen BK / NK / EK / WK (korte baan)
BK / NK / EK / WK (lange baan)
OS
Wereldbeker
Kampioenen
Belgisch kampioen
 50m
29,68 Raf Vandevelde
32,55 Fanny Lecluyse
100m
1.03,58 Jonas Coreelman
1.09,55 Fanny Lecluyse
200m
2:13.42 Jonas Coreelman
2.27,09 Fanny Lecluyse[1]
Nederlands kampioen
 50m
28,68 Timon Evenhuis
31,75 Moniek Nijhuis
100m
1.01,96 Lennart Stekelenburg
1.08,59 Moniek Nijhuis
200m
2.16,56 Lennart Stekelenburg
2.34,00 Loes Zanderink
Wereldkampioen
 50m
27,01 Felipe França
30,19 Jessica Hardy
100m
58,71 Alexander Dale Oen
1.05,05 Rebecca Soni
200m
2.08,41 Dániel Gyurta
2.21,47 Rebecca Soni
Olympisch kampioen
 100m
58,46 Cameron van der Burgh
1.05,47 Rūta Meilutytė
200m
2.07,28 Dániel Gyurta
2.19,59 Rebecca Soni
Records
Belgisch record 50m
28,23 Frédérik Deburghgraeve
31,55 Kim Janssens
100m
1.00,60 Frédérik Deburghgraeve
1.08,37 Elise Matthysen
200m
2.13,42 Jonas Coreelman
2.25,92 Fanny Lecluyse
Nederlands record 50m
27,44 Lennart Stekelenburg
31,55 Moniek Nijhuis
100m
59,50 Lennart Stekelenburg
1.07,41 Moniek Nijhuis
200m
2.11,35 Lennart Stekelenburg
2.28,02 Lia Dekker
Europees record 50m
26,83 Hendrik Feldwehr
30,09 Joelia Jefimova
100m
58,64 Hugues Duboscq
1.05,41 Joelia Jefimova
200m
2.07,64 Dániel Gyurta
2.21,62 Nađa Higl
Wereldrecord 50m
26,67 Cameron van der Burgh
29,80 Jessica Hardy
100m
58,46 Cameron van der Burgh
1.04,45 Jessica Hardy
200m
2.07,28 Dániel Gyurta
2.19,59 Rebecca Soni
Verwante sporten
Verwante sporten Rugslag
Schoolslag
Vlinderslag
Vrije slag
Wisselslag
Laatst bijgewerkt op: 10 augustus 2012
Portaal  Portaalicoon   Sport
Schoolslag

Schoolslag is een zwemslag waarbij de zwemmer op de borst ligt en zichzelf met hand- en beenbewegingen vooruit beweegt.

Het is niet alleen de oudste, maar tevens de meest in de praktijk gebrachte slag. Daarvoor is de voornaamste reden dat deze slag als eerste wordt aangeleerd door scholen. Verder hebben veel hobbyzwemmers een voorkeur voor deze slag omdat de zwemmer eenvoudig in staat is adem te halen. Topzwemmers overbruggen met deze slag gemiddeld 1,67 meter per seconde.

Schoolslag is een zogeheten discontinue slag; de verplaatsing is schoksgewijs.

Beenslag[bewerken | brontekst bewerken]

De beenslag is onder te verdelen in:

  1. benen gestrekt
  2. voeten naar buiten draaien, tenen optrekken
  3. voeten intrekken, met de hakken tegen elkaar, zodat de knieën buigen
  4. benen uitslaan tot spreidstand
  5. benen sluiten, met een klap
  6. de gestrekte houding even vasthouden (drijven)

Bij de schoolslag is de 'dichtklappende' beenbeweging verreweg de belangrijkste stuwingfactor. Het stuwvlak bestaat uit de binnenzijde van de enkel, de voetzool en het been, waarbij de enkel, voetzool en onderbeen het meeste stuwkracht hebben omdat deze als het ware aan het uiteinde van de 'hefboom' zitten en dus meer kracht uitoefenen dan het bovenbeen. Deze techniek (ook wel kikkerbenen genoemd) wordt veel gebruikt door beginnende zwemmers, meer ervaren zwemmers bouwen echter verder op deze techniek. Door de benen uit elkaar te spreiden wordt veel weerstand veroorzaakt, daarom worden de knieën dichter bij elkaar gehouden en vooral de voeten gebruikt voor stuwing.

Armslag[bewerken | brontekst bewerken]

Is de functie van de armslag bij een geoefende schoolslagzwemmer primair stuwend, bij beginnende zwemmers worden de armen vooral gebruikt om het hoofd boven water te houden. Zo wordt steun gezocht. De schoolarmslag is de enige armslag waarbij de contrafase - de fase waarin de handen en armen terug naar voren (in de zwemrichting) worden bewogen - onder water plaatsheeft. De armen en handen mogen officieel tijdens de gehele slag niet verder dan de elleboog boven het wateroppervlak uit, hetgeen veel weerstand tot gevolg heeft.

De armslag is onder te verdelen in:

  1. uitgangshouding - de armen bevinden zich gestrekt naar voren met de vlakke handen tegen elkaar
  2. glijfase - het lichaam glijdt in deze houding, met zo min mogelijk wrijving, naar voren door het water
  3. trekfase - de zwemmer beweegt zijn beide gestrekte armen buitenlangs synchroon naar achteren
  4. duwfase - de armen worden gebogen en onder de borstkas bij elkaar gebracht
  5. contrafase - de vlakke handen worden weer tegen elkaar gebracht zodat de armen met zo min mogelijk wrijving weer naar voren toe gestrekt kunnen worden

Het intrekken van de benen moet beginnen op het moment dat de armen al iets uit elkaar zijn. Voor de meeste mensen gaat het combineren van arm- en beenslag op een heel natuurlijke manier. Kinderen onder zes jaar kunnen echter een neiging hebben de armslag verkeerd om te maken.

Juist bij de armslag zijn de individuele verschillen groot; bij de een smallere en bij de ander juist een bredere uitvoering van de stuwbaan, de lengte van de stuwbaan en/of de diepte van de trekfase.

Regels in wedstrijdverband[bewerken | brontekst bewerken]

  • er wordt gestart vanaf het startblok;
  • na start en keerpunt mag tijdens de onderwaterfase een enkele vlinderbeenslag worden gemaakt;
  • na start en keerpunt mag slechts een cyclus onder water worden gezwommen. Wanneer de armen daarna het wijdste punt hebben bereikt, dient het hoofd de waterspiegel te doorbreken;
  • tijdens het zwemmen moet na iedere been-/armbeweging een deel van het hoofd het wateroppervlak doorbreken;
  • het eind- en keerpunt wordt met beide handen, van elkaar gescheiden en gelijktijdig aangetikt, boven of onder het wateroppervlak
  • de beweging van de arm- en beenslag gebeuren in het horizontale vlak.

Schoolslag in wedstrijdverband[bewerken | brontekst bewerken]

Bij de Olympische Spelen van 1904 in St. Louis stond de schoolslag voor het eerst op het olympisch programma; dat ging over een afstand van 440 yards.

  • 50 meter schoolslag
  • 100 meter schoolslag
  • 200 meter schoolslag

Vermaarde schoolslagzwemmers[bewerken | brontekst bewerken]

Zie ook[bewerken | brontekst bewerken]

Zie de categorie Breaststroke van Wikimedia Commons voor mediabestanden over dit onderwerp.
Overgenomen van "https://nl.wikipedia.org/w/index.php?title=Schoolslag&oldid=63036544"