Спринт (легка атлетика) — Вікіпедія

Спринт (від англ. sprint) — сукупність легкоатлетичних дисциплін, де спортсмени змагаються з бігу на короткі (спринтерські) дистанції по стадіону. Спринтом вважаються дистанції до 400 метрів включно. У програму Олімпійських ігор включений гладкий біг на 100, 200 та 400 метрів у чоловіків і жінок, естафетний біг 4x100 і 4x400 метрів у чоловіків та жінок.

Фізіологія[ред. | ред. код]

Характерною особливістю спринту є функціонування організму в режимі креатин-фосфатного алактатного і анаеробного лактатного режимів енергоспоживання. На коротких дистанціях кров просто не встигає зробити цикл кровообігу. Час проходження крові великим колом кровообігу становить 26 секунд, причому ноги це периферія кровоносної системи.

Дистанції[ред. | ред. код]

Змагання у спринті проводяться на офіційних змаганнях (чемпіонати Світу, Європи, Олімпійські ігри), а також входять в програму легкоатлетичного багатоборства.

60 м[ред. | ред. код]

Офіційні забіги на 60 метрову дистанцію проходять у закритих приміщеннях на прямій ділянці 200 метрової дистанції або окремому біговому сегменті доріжки. Так як забіг триває 6-9 секунд, то хороша стартова реакція в цій дисципліні важливіша, ніж в будь-який іншій.

100 м[ред. | ред. код]

Проводиться на літніх стадіонах на прямій ділянці 400 метрової доріжки. Вважається однією з найпрестижніших дисциплін, як в легкій атлетиці, так і в спорті взагалі.

200 м[ред. | ред. код]

Проводиться на літніх і на зимових (рідше) стадіонах. Дистанція включає в себе проходження однієї кривої і потім прямої ділянки. У зв'язку з цим вимагає певних навичок швидкісної витривалості і техніки проходження поворотів без зниження швидкості.

400 м[ред. | ред. код]

Проводиться на літніх і на зимових стадіонах. Так званий «довгий спринт». Вимагає швидкісної витривалості та вміння грамотно розподілити сили впродовж всієї дистанції.

Естафети[ред. | ред. код]

Проводяться на літніх і на зимових стадіонах. В офіційну програму Олімпійських ігор входять 4 x 100 та 4 x 400 метрів.

Нестандартні дистанції[ред. | ред. код]

До нестандартних спринтерських дистанцій зазвичай відносять:

• Біг на 25 метрів
• Біг на 30 метрів (найчастіше використовується у закладах освіти, для організації спортивних змагань або в інших місцях)
• Біг на 40 ярдів
• Біг на 50 метрів
• Біг на 55 метрів
• Біг на 100 ярдів (застаріла спринтерська дистанція)
• Біг на 200 ярдів (застаріла спринтерська дистанція)
• Біг на 150 метрів
• Біг на 250 метрів
• Біг на 300 метрів
• Біг на 500 метрів (так як і дистанція 30 метрів, найчастіше використовується у закладах освіти, для організації спортивних змагань або інших місцях)
• Естафета 4×150 метрів
• Естафета 4×200 метрів
• інші нестандарті спринтерські дистанції та естафети

Див. також[ред. | ред. код]

• Фальстарт
• Світові рекорди в бігу на 100 метрів
• Світові рекорди в бігу на 200 метрів
• Рекорди світу з бігу на 400 метрів (чоловіки)

Література[ред. | ред. код]

• Филин Владимир Павлович. Бег на короткие дистанции. — Москва : «Физкультура и спорт», 1965. (рос.)
• Бартенев Леонид Владимирович. Бег на короткие дистанции. — Москва : «Физкультура и спорт», 1971. (рос.)
• Алабин В. Г., Юшкевич Т. И. Спринт. — Минск : «Беларусь», 1977. (рос.)
• Максименко Г. Н., Табачник Б. И. Тренировка бегунов на короткие дистанции. — Киев : «Здоровье», 1985. (рос.)
• Озолин Эдвин Сигизмундович. Спринтерский бег. — Москва : «Физкультура и спорт», 1986. — 160 с. — 25 000 прим. (рос.)

Посилання[ред. | ред. код]

• Top 10 greatest sprint races in history

Це незавершена стаття про легку атлетику. Ви можете допомогти проєкту, виправивши або дописавши її.